Tecniche di Respirazione 22-23 SETTEMBRE 2013
Per avvicinarsi alle tecniche di respirazione bisogna avere l'esatta coscienza che ci si sta avvicinando ad un insieme di pratiche che se pur istintive (la respirazione lo è naturalmente come meccanismo di funzionamento vitale)quando vi è la coscienza o percezione della loro attuazione ci si trova nella situazione di grande differenza per i risultati che si hanno attraverso "nuove capacità " e "nuove rivelazioni" del corpo della mente.
Questo è ciò che si è proposto nel breve workshop svoltosi ad agosto presso lo stabilimento balneare Miramare ed è ciò che verrà proposto ancora con altri due incontri
il 22 il 23 Settembre dalle 19:00 alle 20:30 presso il Centro Studi:
HDEMIA
Telefono
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06.45559901 - 339.8942471
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Sito Web
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Per chi è interessato verranno trattati i temi :
Premesse alla pratica delle Tecniche di Respirazione
Respirazione naturale- addominale-toracica
Respirazione completa
Respiraioni dinamiche
Mantra nella respirazione
Per le due Lezioni si chiede un contributo di 25€ che comprendono anche la quota per il luogo che ospiterà il corso.
Si ricorda che il corso è diretto a i praticanti yoga ma anche a tutti coloro che hanno il desiderio di apprendere tali tecniche che miglioreranno il proprio stato di salute fisica e mentale!
Per le adesioni rivolgersi al centro studi oppure lasciare un sms sul numero 3339392404
Grazie
Luana M.Bellisari
SPRING AROMA REJUVANETING
22/04-02/05
Massaggio che disintossica e purifica del quale il corpo e la mente possono beneficiarne gli effetti che aiutano la transizione dall'inverno alla primavera.
Tre trattamenti ayurvedici Body Cleaning, composti da: peeling ayurvedico corpo, massaggio aromatico corpo, peeling e massaggio ayurvedico viso, tisana depuratrice.
PACCHETTO COMPLETO DA PRENOTARE DAL 22 APRILE AL 02 MAGGIO
€ 80
€ 60 per ex allievi Yoga studio Yalp e per allievi Pilates
Si prega di telefonare al numero 320-3473336, inviare un sms, oppure utilizzare il sistema automatico di appuntamenti del blog, in alto a destra.
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YOGA INTENSIVO DONNE
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Dal 10 al 22 Gennaio 2013 presso l’associazione Metamorfosi negli spazi del Centro di arte e cultura saranno proposte quattro giornate ciascuna di due ore, rivolte alla pratica dello yoga specifica per il fisico e la sensibilità femminile.
Nelle giornate verranno trattati i seguenti temi :
Ascolto del proprio respiro e rilassamento attraverso tecniche di pranayama ;
Rilassamento del Corpo attraverso la percezione e la visualizzazione
Movimento lento e meditativo, uso della concentrazione attraverso lo sguardo.
Asanas specifiche per il rafforzamento dei muscoli pelvici.
Mantra e Mudra per aprire canali energetici connessi ai chakra del cuore e dell’equilibrio.
Costo del pacchetto completo delle 4 giornate € 50
Costo della singola giornata di due ore € 16
09-21 GENNAIO 2013
YOGA ASHTANGA FUSION
Classi intensive di YOGA con elementi di Ashtanga, Iyengar, Kundalini. Esercizi del metodo Feldenkrais.
Le Lezioni sono rivolte a chi gia ha frequentato i corsi di Yoga Ashtanga Fusion nel 2010 e nel 2011e 2012 e a tutte le persone che hanno delle basi di Hata yoga, Ashtanga Yoga o Iyengar Yoga.
DA Mercoledi 9 Gennaio a Lunedi 21 Gennaio 2013
CORSO INTENSIVO DI 18 ORE
(6 Lezioni di 2 ore ciascuna comprensive di Mantra, Asanas e tecniche di Rilassamento,
Pranayama e Risveglio dei Chakra).
Prezzo del corso per gli allievi dei corsi 2010-2011-2012
Costo totale delle 6 Lezioni € 60
Costo totale per 4 Lezioni € 52
Costo per Lezione Singola € 15
Prezzo del Corso per nuovi iscritti
Costo totale delle 6 Lezioni € 80
Costo totale per 4 Lezioni € 65
Costo per Lezione Singola € 18
LUNEDI MERCOLEDI VENERDI
- 20:30 - 20:30 - 19:45
Per gli allievi dei precedenti corsi, sarà sufficiente prenotarsi attraverso il proprio assenso via mail a freelance_it@yahoo.it oppure attraverso il gruppo Yalp su Facebook.
Per i nuovi iscritti si prega di riservarare attraverso la finestra delle prenotazioni sul lato destro del blog cliccando sul tasto Yoga Ashtanga Fusion Gennaio. Oppure via mail freelance_it@yahoo.it.
Grazie, Om Shanti
Luana M. Bellisari
MESE DI SETTEMBRE
Martedì 18 ore 15,30 - 17,00
Martedì 25 orario da definire
MESE DI OTTOBRE
Sabato 6 ore 11,30- 1300
Giovedì 27 ore 11,30 -13,00
MESE DI NOVEMBRE
Sabato 10 ore 11,30 - 13,00
Sabato 17 ore 11,30 - 13,00
MESE DI DICEMBRE
Sabato 22 ore 11,30 - 13,00
Per prenotazioni o cancellazioni si prega di contattare direttamente l'insegnante.
Benedetta Capanna tel.320-0829030
Y o g a d'A u t u n n o di Luana Marini Bellisari Settembre 2012
Nel corso di quest'anno, molte cose sono accadute all'interno dei Gruppi Yalp, emozioni che si sono accavallate a viaggi decisivi;amicizie turbate da conversazioni impotenti;amori interrotti da gioie singolari; lacrime di gioia che hanno estasiato e abbracci collettivi immensi ed eterni.
Tanti momenti, eterni minuti si sono susseguiti nella sala dello studio Yalp di Via Ostiense, e con ciò la sua energia, sacra e pulita si è arricchita e ne ha raccolto nuovi linguaggi.
In tutti questi momenti sono stata presente, ho ricevuto amore e gioia, passione e amicizia.
Tutte queste occasioni mi hanno riempito il cuore e l'anima, ma la vita è un mistero, e il mio cammino, che quest'estate ho percorso in altri Paesi, mi ha fatto ri-conoscere ancora me stessa e dato nuovi orientamenti.
Attraverso questo avvenire più pacifico e umano verso me stessa, m'incammino ora, seguendo la "via dell'amore"ovvero un nuovo modo di pensare e di vivere che coinvolge il rapporto tra me e l'altro.
Ho sempre pensato alle persone alle quali trasmettevo lo yoga, come compagni di questo cammino lunghissimo di vita e anche se diverse sono le caratteristiche di ciascuno, ho sentito sempre quell'elemento di luce speciale che li avvolgeva.
Ora nel cammino insieme, io prendo una nuova direzione, non mi allontano, vi guardo e vi penso, uniti e forti continuare. Ho il desiderio di accompagnarvi sempre e attraverso coloro che possono, più di me, aiutarvi nel riconoscervi nella vostra propriocezione, spero di colmare la "distanza fisica" che si interporrà tra di noi.
L'amore è nell'Aria.
Luana
L'amore è nell'aria:Löwenzahn di L. Marini Bellisari Sept.2012
25-26-27 Maggio 2012
Presso lo Studio Yalp,
Via Federico Nansen 44 Roma Ostiense. Tel 320-3473335
Seminario di Meditazione Zen (in lingua inglese)
"L’obiettivo della meditazione è quello di imparare ad andare oltre l’ego, il carattere, la falsa immagine di se stessi e identificarsi con il Sé, l’Atman, la natura di Buddha, il Testimone, la Coscienza universale, il Vero io. In altri termini, si tratta di trovare la propria vera Essenza non condizionata e non “colorata” dai contenuti psichici, abbandonando l’errata identificazione con sensazioni, emozioni e pensieri per realizzare l’unione con il Tutto, scopo di ogni vera pratica spirituale e mistica".
Park Jio-sunim, ha iniziato a vivere in un Monastero Buddista nel 1999 nel Sud Corea e è diventato Monaco nel 2000. Dopo ha continuato studiando Filosofia Buddista per 5 anni presso l'Università Dong-Kuk e praticato in deversi Monasteri zen per 4 anni. Al momento sta insegnando Zen e pratiche Yoga in India e in Nepal.
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| Momento di Meditazione Zen -Workshop 26 Maggio 2012 |
Esercizi tra una meditazione e l'altra.
RICERCHE: Una recente ricerca condotta presso il Centro di Psiconeuroimmunologia dell’UCLA dimostra che la pratica della meditazione di consapevolezza favorisce un miglior funzionamento del sistema immunitario.
ReplyDeleteL’esercizio regolare della meditazione si rivela essere quindi un potente trattamento complementare, assieme ai trattamenti medici
Negli anni, per le sue potenzialità cliniche preventive e riabilitative, la meditazione ha trovato spazio in programmi di intervento nelle carceri, nelle scuole, e in varie organizzazioni al fine di affrontare molte delle problematiche sia fisiche sia psicologiche.
La maggior parte delle persone che hanno completato corsi di meditazione riportano: sensibile e durevole diminuzione di sintomi fisici e psicologici; l’aumento della capacità di rilassarsi; l’aumento della capacità di interagire in maniera efficace con situazioni stressanti a breve e lungo termine; l’aumento dell’energia e della voglia di vivere; l’aumento dell’autostima; la riduzione del livello di dolore.